Recetas y tips

Quinoto a la cúrcuma para disfrutar la semana!

Hemos estado desaparecidos por problemas de salud -para variar- pero poco a poco he conquistado el bienestar. Hoy les comparto una receta, rica, llena de proteínas de origen vegetal y con cúrcuma para desinflamar. Como siempre #glutenfree #100%vegetal #libredecaseina #libredehuevo, fácil y rico!

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Recetas y tips

Queque con manzana gluten free y vegano

Mucho tiempo sin subir alguna receta, pero entre los quehaceres y mi salud con algunos problemas, ha sido difícil pasar por acá. Para reivindicar a Poroto Feliz les compartimos esta rica receta que hace poco comenzamos a probar y perfeccionar. Como siempre esta preparación es libre de gluten y 100% vegetal, es decir, libre de huevo, de caseína y grasas trans.

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Recetas y tips

Wafle relleno libre de gluten, de caseína (vegano) y saludable

Este toque dulce es una preparación ideada cuando pensaba: qué tomar de desayuno y desde el día anterior tenía ganas de disfrutar algo dulce, pero que fuese fácil y rápido de preparar. Ideal para empezar el día con energía y lleno de proteína (está realizado en base de harina de quinoa y garbanzo)

#recetalibredegluten #glutenfree  #cocinafacil #cocinaconsciente #vegan #libredecasina #libredehuevo #libredeingredientesdeorigenvegetal #cocinasaludable

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Opciones para compartir. Ideal para celebraciones

Este mes ha sido bien movido porque estuve de cumpleaños y bien enferma así que disculpen por haber estado ausente un tiempo. Para reivindicarnos les compartiremos dos recetas que pueden usar para compartir con sus amigos y seres queridos. Son muy fáciles, ricas y como siempre con calorías que son ricas en nutrientes y no vacías como son las de los productos refinados. #vegan #glutenfree #libredecasísena #libredehuevo

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Recetas y tips

Ideas para desayunar rico y gluten free

Nos han pedido que compartamos ideas para desayunar, puesto que muchas veces cuando no podemos consumir gluten, maíz, caseína y/o huevo nos vamos quedando sin ideas para tomar un rico desayuno, saludable y que nos llene de energía para comenzar el día. Acá le compartimos cuatro alternativas ideales para #celiacos #veganos y quienes quieren #desayunossaludables.

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