Recetas y tips

Mermelada natural sin azúcar ni endulzantes artificiales

Esta preparación es rica, cruda, versátil y alta en fibra, vitamina B6, manganeso y magnesio. Además es muy pero muy fácil.

Ideal para acompañar el desayuno, un pastelito o incluso para comer con fruta. Como siempre esta preparación es #libredegluten #vegana #libredecaseina #libredehuevo #libredemaiz #libredearroz #librederefinados

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Recetas y tips

Berenjenas asadas acompañados con papas y zanahorias rústicas

Hoy no tenía ganas ni tiempo para cocinar, pero quería comer algo rico que no fuese una ensalada, así que aproveche las verduras que compré en la feria el fin de semana. Esta es una receta muy fácil, rica, ideal para almorzar o cenar.

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Quinoto a la cúrcuma para disfrutar la semana!

Hemos estado desaparecidos por problemas de salud -para variar- pero poco a poco he conquistado el bienestar. Hoy les comparto una receta, rica, llena de proteínas de origen vegetal y con cúrcuma para desinflamar. Como siempre #glutenfree #100%vegetal #libredecaseina #libredehuevo, fácil y rico!

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Recetas y tips

Queque con manzana gluten free y vegano

Mucho tiempo sin subir alguna receta, pero entre los quehaceres y mi salud con algunos problemas, ha sido difícil pasar por acá. Para reivindicar a Poroto Feliz les compartimos esta rica receta que hace poco comenzamos a probar y perfeccionar. Como siempre esta preparación es libre de gluten y 100% vegetal, es decir, libre de huevo, de caseína y grasas trans.

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Recetas y tips

Wafle relleno libre de gluten, de caseína (vegano) y saludable

Este toque dulce es una preparación ideada cuando pensaba: qué tomar de desayuno y desde el día anterior tenía ganas de disfrutar algo dulce, pero que fuese fácil y rápido de preparar. Ideal para empezar el día con energía y lleno de proteína (está realizado en base de harina de quinoa y garbanzo)

#recetalibredegluten #glutenfree  #cocinafacil #cocinaconsciente #vegan #libredecasina #libredehuevo #libredeingredientesdeorigenvegetal #cocinasaludable

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Recetas y tips

Opciones para compartir. Ideal para celebraciones

Este mes ha sido bien movido porque estuve de cumpleaños y bien enferma así que disculpen por haber estado ausente un tiempo. Para reivindicarnos les compartiremos dos recetas que pueden usar para compartir con sus amigos y seres queridos. Son muy fáciles, ricas y como siempre con calorías que son ricas en nutrientes y no vacías como son las de los productos refinados. #vegan #glutenfree #libredecasísena #libredehuevo

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